Filter op:
Elektrolyten: wat doen ze en waar zitten ze in?
Als je weleens een sportdrankje drinkt, heb je vast eens ‘elektrolyten’ erop zien staan. Maar wat zijn elektrolyten eigenlijk? Waarom moet je ze aanvullen en hoe doe je dat? Het...
Elektrolyten: wat doen ze en waar zitten ze in?
Als je weleens een sportdrankje drinkt, heb je vast eens...
Lees verder
Gezond vetpercentage voor man en vrouw
Als je weleens naar de fitness gaat of over fitness leest, heb je vast gehoord van het 'vetpercentage'. Wat is dit eigenlijk? Waarom is het belangrijk en wat zegt het...
Gezond vetpercentage voor man en vrouw
Als je weleens naar de fitness gaat of over fitness...
Lees verder
Testosteron verhogen? 8 natuurlijke testosteron...
Bij een laag testosteron denken mensen snel aan een laag libido. Het kan zelfs nog veel meer nadelen hebben. Maar wat kan je doen als je testosteron te laag is?...
Testosteron verhogen? 8 natuurlijke testosteron...
Bij een laag testosteron denken mensen snel aan een laag...
Lees verder
Sporten op een lege maag: wel of niet doen?
Sporten op een lege maag: de een zegt dat het heel slecht is, de ander zweert er juist bij. Het zou helpen om af te vallen. Ook zou het goed...
Sporten op een lege maag: wel of niet doen?
Sporten op een lege maag: de een zegt dat het...
Lees verder
Hoeveel eiwitten per dag heb je nodig voor spie...
Als je bezig bent met spieropbouw, weet je vast dat eiwitten belangrijk zijn. Maar hoeveel eiwitten heb je nu precies nodig? En waar hangt dit vanaf?We hebben het voor je...
Hoeveel eiwitten per dag heb je nodig voor spie...
Als je bezig bent met spieropbouw, weet je vast dat...
Lees verder
Wat is testosteron? Alles over het 'mannenhormoon'
Testosteron wordt vaak geassocieerd met mannen, spieropbouw en kracht. Maar wat is testosteron eigenlijk en wat doet het precies? Het artikel in het kort: Introductie: Wat is testosteron? Aanmaak testosteron:...
Wat is testosteron? Alles over het 'mannenhormoon'
Testosteron wordt vaak geassocieerd met mannen, spieropbouw en kracht. Maar...
Lees verder
Waarom is eiwitten eten goed voor je? 9 redenen...
Je weet vast dat voldoende eiwitten eten als je sport belangrijk is. Maar ook als je niet sport of ziek bent, zijn eiwitten erg belangrijk voor je gezondheid. Waarom is...
Waarom is eiwitten eten goed voor je? 9 redenen...
Je weet vast dat voldoende eiwitten eten als je sport...
Lees verder
Wat is creatine en wat doet het met je lichaam?
Creatine is een van de populaire sportsupplementen. Wat doet creatine en heeft het echt effect? We vertellen je er alles over! Het artikel in het kort: Introductie: Wat is creatine? De...
Wat is creatine en wat doet het met je lichaam?
Creatine is een van de populaire sportsupplementen. Wat doet creatine...
Lees verder